![日本800位百歲人瑞長壽秘密!抗發炎就要做這2件事 日本800位百歲人瑞長壽秘密!抗發炎就要做這2件事](https://farm1.staticflickr.com/763/33144188472_6d981bcab9_b.jpg)
長壽75%由環境因素決定 生活習慣是關鍵
日本長壽研究權威.慶應義塾大學百壽綜合研究中心新井康通醫師表示,所謂的人瑞,指的是活了超過一世紀的長壽者,而長壽是否與遺傳基因有關呢?日本近期的研究針對了這一點進行調查。
結果發現,除了25%與遺傳有關之外,剩的75%則是環境因素,因此其實自身的生活習慣其實佔了絕大的因素。
1500名長壽者血液調查 慢性發炎決定壽命長短
慶應義塾大學百壽綜合研究中心,對全國超過100歲以上的長壽者們進行了訪問調查以及抽血檢驗,共計調查了100歲以上的800人、75歲以上的700人,蒐集了1500人的血液樣本。結果從這項血液調查中有了一項發現──「慢性發炎」較少的人較為長壽。
在85歲~99歲的統計中,有慢性發炎問題的人,4年後的生存率降低了20%,發炎越少的人,生存率則越高。
《發炎的兩大種類》
急性發炎
割傷、感冒造成喉嚨腫痛等等,很快爆發的發炎症狀,儘管當下給人的感覺很不舒服、很嚴重,但數周內就可以痊癒的發炎,就稱為急性發炎。
慢性發炎
細胞老化、從壞損的細胞釋放發炎物質,讓周圍的細胞跟著感染發炎。慢性發炎幾乎不會有任何疼痛的感覺,會在沒有察覺時擴展蔓延全身。
文章出處:https://goo.gl/vJyxgH
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